Лиза Райдер родилась 26 октября 1970 г. в Эдмонтоне, Канада. Занималась в балетной студии и школе джазового танца. Окончив в 1992 году университет в Торонто по специальности "драматическое искусство", вместе с друзьями создала театральную студию "Bald Ego Productions".

В середине девяностых Лиза начала сниматься в эпизодических ролях в различных телесериалах (таких как "Пси-фактор", "Земля: Последний конфликт"). Известность Лизе принесла главная роль в сериале "Вечный рыцарь" (Forever Knight), где она сыграла Трейси Веттер, женщину-полицейского. После того, как съемки этого сериала прекратились, Лиза продолжала сниматься в кино и сериалах, в том числе научно-фантастических. В 1998 году она сыграла главную роль в полнометражном фильме "Украденное сердце" (Stolen Heart). Активно работает в театре - на ее счету роли в 25 спектаклях. Помимо этого Лиза сама написала несколько пьес, которые были поставлены в театре - например, Baggage, Put Me Away и другие.

Любит кошек и путешествовать по миру. Занимается йогой, катается на велосипеде и увлекается пешим туризмом.